VENCENDO O MEDO

“Por isso, o SENHOR Deus diz: “Estou colocando em Sião uma pedra, uma pedra
preciosa que eu escolhi, para ser a pedra principal do alicerce. Nela está escrito isto: Quem tem fé não tem medo” Isaías 28:16

Introdução:

Há dois tipos de medo: o medo positivo e o medo negativo. O medo positivo é uma barreira natural do ser humano, é uma defesa contra as agressões externas, sejam elas físicas ou psíquicas. É uma proteção, um mecanismo utilizado para garantir nossa sobrevivência. Exemplos: medo do choque, medo dos animais selvagens, medo de altura, etc. Isso é bom, pois do contrário teríamos muita gente mutilada. No entanto, hoje vamos nos ater ao medo negativo.

Transição:

De acordo com o texto básico quem tem fé não teme. Sendo assim, podemos dizer que o medo é uma fé contrária – crendo que o pior vai acontecer, ou que algo tão almejado não será alcançado. Por que não conseguimos acreditar, ter 100% de certeza que vamos conseguir o que queremos? É o medo. Medo de nos decepcionarmos; medo de não conseguirmos e ficarmos tristes depois. Então se temos medo, é porque não confiamos, e consequentemente temos uma resistência,
que irá dificultar nossa conquista. Esse tipo de medo precisa ser removido da nossa vida, pois é prejudicial a alguém que quer conquistar o melhor na vida.

I. Paralisa e enfraquece – Mc 4:40

· O medo pode ser um dos aspectos mais debilitantes da vida; ele paralisa ou incapacita as pessoas, privando-as de amor, de alegria e de uma vida de grandes realizações. O medo é o assassino principal da auto-estima; pode impedi-lo de viver todo o seu potencial.

· O medo é o contrário da fé - o medo aprisiona, a fé liberta; o medo paralisa, a fé dá poder; o medo desanima, a fé encoraja; o medo debilita, a fé cura; o medo torna inútil, a fé torna útil.

· Somente a fé nos faz romper as barreiras e conquistar, Mc 9:23 “E Jesus disse-lhe: Se tu podes crer, tudo é possível ao que crê”.

II. É fruto da falta de conhecimento – Mt 22:29

· A ignorância é a genitora do medo — somos dominados pelo medo quando ignoramos os fatos, o amor de Deus e as revelações firmes da Palavra de Deus. Nós somos suscetíveis ao medo do que não conhecemos. É fácil ficar intimidado pelo desconhecido, por pessoas, lugares ou experiências que são diferentes das nossas. Se você deixar, o medo devastará o seu presente e destruirá o seu futuro.

· Isso aconteceu com um dos principais profetas de Israel: Elias, num período de temor, usou como justificativa o argumento de que somente ele havia restado como fiel ao Senhor, mas isso não era a verdade, pois o Senhor lhe disse “ainda tenho sete mil que não dobraram os joelhos a
baal” (1 Rs 19:18).

III. Pode ser vencido pelo confronto – Pv 24:10

· Você precisa confrontar o medo diretamente – Jesus advertiu seus discípulos dizendo-lhes: “porque sois tão tímidos, ainda não tendes fé?” Você precisa concentrar sua atenção em Deus e em seu amor, poder e promessas para lhe ajudar. Sl 55:22 “Lança o teu cuidado sobre o Senhor, e ele te susterá; não permitirá jamais que o justo seja abalado”.

· Vamos fazer como Augusto Cury, que afirmou: “Construí amigos, enfrentei derrotas, venci obstáculos, bati na porta da vida e disse-lhe: Não tenho medo de vivê-la”.

· Muitas pessoas podem ter uma boa idéia para um negócio, e o conhecimento necessário para executá-lo, mas ficam paralisadas pelo medo e nunca tomam uma atitude. Arrisque e se surpreenderá. Davi se arriscou e venceu Golias que paralisava o povo de Isarel.

Conclusão:

Não nos deixemos vencer pelo desânimo e sentimento de derrota: “O Senhor é minha luz e minha salvação; de quem eu terei medo? O Senhor é quem defende a minha vida; a quem eu temerei?” (Salmo 27:1). Diante dos nossos inimigos e das coisas que nos ameaçam está o nosso Deus, que é fiel e cumpre suas promessas. Isaías 12:2 “Deus é o meu Salvador; eu confiarei nele e não terei medo. Pois o SENHOR me dá força e poder, ele é o meu Salvador”.

Pr. Wanderley da Silva – IPR de São José-SC

COMO VENCER A DEPRESSÃO ESPIRITUAL

Segundo os psicólogos, depressão é um estado da alma (da psique humana), no qual a pessoa apresenta alguns sintomas característicos, tais como: isolamento, mutismo, choro compulsivo e desencanto, muitas vezes seguido de desejos de morte. O quadro depressivo é, pois, preocupante e caracteriza-se como uma grave patologia da mente humana. É uma doença emocional. Sua origem pode ser tanto de natureza congênita (pré-disposição psico-orgânica por conta de histórico familiar), como pode ser também reativa, isto é, ocasionada como uma resposta emocional negativa, após um fato grave que desestabiliza a estrutura emocional do indivíduo.

Como nossa estrutura interior é tridimencional, ou seja: corpo, alma e espírito, é possível uma pessoa sofrer também de depressão espiritual. Como isso pode acontecer? E quando ocorre, como então tratá-la?

A depressão espiritual é um estado de espírito que se instala no relacionamento indivíduo-Deus, por conta da incapacidade humana de enfrentar, interpretar e entender as muitas crises da vida, nas quais o seu relacionamento com Deus fica abalado e, não raro, a mágoa, o ressentimento, a sensação de abandono e a incredulidade passam a interferir neste relacionamento, trazendo graves prejuízos à vida espiritual da pessoa.

Dentre tantas possibilidades reais, pelo menos três podem ser identificadas como sementes geradoras da depressão espiritual. São elas: a ansiedade prolongada, a expectativa frustrada e a experiência do trágico-inesperado.

A ansiedade prolongada pode gerar na pessoa humana muita insegurança espiritual e uma angustiante inquietação diante da "demora" de Deus em responder. Perguntas como: "Porquê Deus não me responde?" "Porque Ele demora tanto?' são sinalizadoras de que a depressão espiritual pode está se instalando dentro da alma. É preciso cuidado nestes momentos, uma vez que o tempo de Deus nunca é o nosso tempo. Ele é soberano.

Uma outra fonte de depressão espiritual pode ser a expectativa frustrada. Ela ocorre quando nada funciona segundo as nossas expectativas. Oramos numa direção, contamos com aquela resposta, tomamos posse pela fé de algo e, no momento certo, parece que deu tudo errado, segundo a nossa ótica. Nos perguntamos: Porque Deus não me respondeu conforme meus desejos? Porque Deus me trata assim?

Todas às vezes que uma tragédia nos visita de forma inesperada, nossa estrutura espiritual corre o risco de ser abalada. Poucas pessoas foram preparadas para lidarem com o lado trágico da vida. Uma doença grave, o luto dentro de casa, o desemprego repentino, enfim, tudo que de repente seqüestra nossos sonhos e amputa nossa alegria. As tragédias da vida expõem o lado ingênuo da nossa fé. Nestas ocasiões são freqüentes as perguntas como: Onde Deus estava? Onde estavam os anjos? Porque Ele deixou que isso me acontecesse? Quanto mais frágil for uma pessoa espiritualmente, tanto mais vulnerável ela fica diante do inesperado, e se sente incapaz de enfrentar o lado sombrio da vida..

Tal qual ocorre nos quadros depressivos emocionais, assim, pode ocorrer também na depressão espiritual. Nos isolamos, paramos de orar, de louvar, e fugimos da presença de Deus. Nos desencantamos com a fé, as igrejas, as promessas, nos tornamos pessoas cheias de amargura, murmuradores em potencial e definimos a vida como necessariamente injusta para conosco. Nos percebemos como vítimas da indiferença de Deus. Esta não é a melhor saída!

A resposta e o remédio estão na Palavra de Deus. Em Cols: 3:15 e 16 , nós lemos: "A paz de Cristo domine em vossos corações; com salmos, hinos e cânticos espirituais. E que a Palavra de Deus habite em vós abundantemente, e sede agradecidos. Logo, eis a receita para curar a depressão espiritual:

1ª Plantar no coração a paz de Cristo, através do louvor em qualquer situação.

2ª Plantar, proclamar e viver a Palavra de Deus, que é semente de vida;

3ª Ter um coração agradecido.

Nesta vida, nós não teremos todas as respostas para tudo o que nos acontece. Todavia, de uma coisa temos que ter certeza: Deus está no controle de tudo, e um dia Ele revelará todos os mistérios que envolvem a nossa existência. Por enquanto é confiar, louvar e agradecer.

O melhor remédio para o espírito angustiado é por em prática o que o Senhor falou a David, o salmista: "Aquietai-vos e sabei que Eu sou Deus", ou seja: Confiar, esperar e descansar em Deus.

(Estevam Fernandes, Pastor da Primeira Igreja Batista de João Pessoa, PB, é Psicólogo Clínico e Terapeuta Familiar, conferencista nas áreas de Família e Liderança; mestre e doutorando em Ciências Sociais. Texto extraído do Jornal Correio da Paraíba, edição de domingo 15 de outubro de 2006, divulgado entre amigos com autorização do autor).

CONFIANÇA EM MEIO A ANGÚSTIA

"Está alguém entre vós sofrendo, faça oração" (Tg 5.13).

O que é angústia? Muitos poderiam dar uma resposta bem pessoal e subjetiva a essa pergunta. Falando de modo geral, angústia é um sentimento que acompanha o homem desde seu nascimento até a morte em todas as situações da vida; a angústia é companheira do ser humano. A angústia é uma das mais fortes opressoras da humanidade, é um sentimento da alma que pode atacar na mesma medida tanto o rei como o mendigo. Angústia é uma emoção que pode ser abafada mas não desligada. O homem natural não pode se desviar nem escapar dela. Na verdade existiram e existem pessoas de caráter forte que, com sua determinação, se posicionam obstinadamente diante da angústia, mas elas também não conseguem vencê-la totalmente. Podemos tentar ignorar a angústia, mas não escaparemos de situações dolorosas.

O que a Bíblia diz sobre a angústia? Ela diz, por exemplo, que angústia e sofrimento podem se tornar visíveis. Gênesis 42.21 nos relata um exemplo disso quando os irmãos de José chegaram ao Egito para comprar cereal e se encontraram no palácio de José, e, não sabendo o que fazer disseram uns aos outros: "Na verdade, somos culpados, no tocante a nosso irmão, pois lhe vimos a angústia da alma, quando nos rogava, e não lhe acudimos..." A angústia, assim diz a Bíblia, não só paralisa a língua, mas também faz com que ela fale. Em Jó 7.11 ouvimos Jó dizer: "Por isso não reprimirei a minha boca, falarei na angústia do meu espírito, queixar-me-ei na amargura da minha alma". Mas angústia também faz com que até ímpios cheios de justiça própria se sintam perturbados. Bildade descreve o ímpio em Jó 18.11 dessa maneira: "Os assombros o espantarão de todos os lados, e o perseguirão a cada passo". A Escritura também ensina que a angústia é mais forte do que a maior abastança. Zofar nos comunica isto em Jó 20.22: "Na plenitude da sua abastança, ver-se-á angustiado, toda a força da miséria virá sobre ele". Angústia também provoca trevas. Quando Isaías teve que anunciar uma punição sobre Israel, falou acerca das conseqüências desse juízo: "Bramam contra eles naquele dia, como o bramido do mar; se alguém olhar para a terra, eis que só há trevas e angústia, e a luz se escurece em densas nuvens" (Is 5.30). E em Isaías 8.22 o profeta tem que proclamar sobre o povo apóstata: "Olharão para a terra, eis aí angústia, escuridão, e sombras de ansiedade, e serão lançados para densas trevas".

Esses são exemplos negativos, mas também há exemplos positivos. No Salmo 119.143, Davi nos ensina que a palavra de Deus sempre é mais forte que a angústia: "Sobre mim vieram tribulação e angústia, todavia os teus mandamentos são o meu prazer". A angústia está presente, mas a alegria na palavra de Deus é maior. Uma outra tradução diz: "Fiquei cercado por sofrimento e desespero, mas os teus mandamentos foram a minha grande alegria". O poder de Deus também sempre é maior do que a angústia: "Se ando em meio à tribulação, tu me refazes a vida; estendes a mão contra a ira dos meus inimigos, e a tua destra me salva" (Sl 138.7). Em Isaías 9.2 temos a promessa: "O povo que andava em trevas viu grande luz, e aos que viviam na região da sombra da morte, resplandeceu-lhes a luz". No Novo Testamento, Paulo confirma essa gloriosa verdade: "Quem nos separará do amor de Cristo? Será tribulação, ou angústia, ou perseguição, ou fome, ou nudez, ou perigo, ou espada?... Porque eu estou bem certo de que nem morte, nem vida, nem anjos, nem principados, nem cousas do presente, nem do porvir, nem poderes, nem altura, nem profundidade, nem qualquer outra criatura poderá separar-nos do amor de Deus, que está em Cristo Jesus nosso Senhor" (Rm 8.35;38-39).

E o que disse o Senhor Jesus sobre a angústia? É muito esclarecedor e elucidativo observar que Ele nunca afirmou que neste mundo não haveria sofrimento. Na verdade, muitas vezes, se prega que ao se tornar cristão, a pessoa não terá mais tribulações ou tentações. Mas isso não é verdade. O próprio Senhor Jesus disse claramente: "No mundo passais por aflições..." (Jo 16.33) . E então Ele acrescenta o glorioso ‘mas’: "mas tende bom ânimo, eu venci o mundo". Em outras palavras: o mundo é o reino de Satanás, mas Minha vitória sobre esse mundo pode ser a sua vitória também, isto é, em Mim vocês têm a possibilidade de vencer a própria angústia. Essa é a posição de Jesus em relação à angústia!

Quem foi o primeiro homem que se defrontou com a angústia? Foi Adão, logo após cair em pecado. Antes da queda, Adão não conhecia esse sentimento. Contudo, depois do pecado ter entrado em sua vida, ele foi invadido pelo terrível sentimento de temor: "E chamou o Senhor Deus ao homem, e lhe perguntou: Onde estás? Ele respondeu: Ouvi a tua voz no jardim, e, porque estava nu, tive medo e me escondi" (Gn 3.9-10). De repente Adão e Eva tiveram medo de Deus, seu Criador, com o qual antes formavam uma unidade , uma harmonia perfeita! Antes de caírem em pecado, eles se alegravam quando Deus vinha ao jardim, mas agora, de repente, foram invadidos pelo medo. Que conseqüências devastadoras tem a sua desobediência até os dias de hoje!

CONCLUINDO:

A perplexidade das nações, o sistema mundial em crise, o ser humano cada vez mais egocêntrico, materialista, dando mais valor a ter (bens materiais, vaidades e etc) do que ao ser (bondade, misericórdia, humildade, longanimidade, etc), distanciando o homem, cada vez mais de Deus.

É inevitável não passarmos por momentos de angústia, mas quando temos a certeza de que o Mestre Jesus está no barco das nossas vidas, podemos confiar que chegaremos ao porto seguro. Por isso creia, que o Senhor da hístória está no controle de tudo e não deixará de nos enviar o refrigério para a nossa alma.

PECADOS ATORMENTADORES DA ALMA

"Os pecados atormentadores da alma humana, que infectam e destroem todo o interior do homem. A seguir estudaremos alguns deles. Se eles têm feito parte da sua vida, ore a Deus, peça discernimento e os abandone o mais rápido possível."

PECADOS POR AÇÃO

Posses materiais:

Qual é a sua atitude em relação a suas posses materiais? Você as antepõe a Deus e aos outros? Você pensa que pode fazer com elas o que quer? Você está disposto a perder tudo pelo Senhor? Se você não está, então você precisa confessar isso como pecado. Muitos cristãos estão completamente sem condições de ouvir o Senhor ao dizer-lhes para dar um passo, por exemplo, por­que estão presos demais à segurança dada por sua presente situação de vida, e por seu emprego. Muitos cristãos têm sido advertidos pelo Senhor para que se preparem para o tempo vindouro de dificuldades e de perseguição, mas eles não se dispõem a diminuir o seu padrão de vida para isso. Querem continuar a viver tão bem quanto puderem até o último momento possível. Você é um desses?

Orgulho:

Quantas vezes você tem sido vaidoso quanto à sua aparência? Quantas vezes você tem se magoado porque outros não lhe dão aten­ção, nem o cumprimentam, nem lhe agradecem por algo que você fez? Quantas vezes você fez algo para ser o centro das atenções? Você olha para os outros de cima, como sendo inferiores a você? Isto é pecado.

Inveja:

Quantas vezes você tem tido inveja de outros, de sua aparência, de suas posses, ou mesmo de suas posições e funções dentro do cor­po de Cristo? Quantas vezes você tem comentado ou se apoiado nas falhas de outros para fazer com que você mesmo pareça melhor? Es­creva essas circunstâncias específicas de pecado.

Crítica:

Ser crítico com relação aos outros permite que cresça em você uma raiz de amargura e depois, de ódio. A amargura e o ódio o destruirão. Considere atentamente suas conversas e pensamentos diários. Você é crítico para com os outros? Será que há amargura em sua vida? Lembre-se, o coração é muito enganoso. Uma boa maneira de medir a amargura é esta: Quão facilmente as outras pessoas o tornam irado? Quão freqüentemente você tem pensamentos de ira de alguém? A ira muito freqüentemente é um sintoma da amargura.

Difamação:

Você alguma vez já passou adiante uma fofoca? O Senhor odeia calúnia e fofocas! Quantas vezes você já falou pelas costas de alguém, desnecessariamente ou sem ter uma boa razão, sobre as faltas dessa pessoa, reais ou imaginárias? Quantas vezes você presumiu que sabia o que ia no coração de alguém? Somente Deus conhece o nosso coração! E com relação às várias organizações de "Informação Cristã" que dão informações acerca de pessoas? Você já parou para pensar se a informação que é dada é correta? Se você passar adiante tal "informação" e for realmente uma difamação, você está pecando. Você é, de fato, culpado de derramar sangue inocente -o que eqüivale a um assassinato.

Falta de seriedade adequada:

Quantas vezes você tem tratado Deus levianamente, ou falado de Deus levianamente? As Escrituras nos ad­vertem que o "temor do Senhor é o princípio da sabedoria". Você carece do respeito adequado por este nosso Deus? Se sim, isto é pecado!

Mentira:

Mentir é enganar deliberadamente. Examine a sua vida diária. Com que freqüência você mente, apresentando o fato como "apenas uma mentira inocente"? Com que freqüência você exagera? Todas as mentiras são pecado.

Trapacear:

Você já passou pelo caixa em um mercado e não disse nada quando o caixa por engano lhe cobrou menos do que a quantia que você devia? Se sim, você trapaceou. Trapacear é qualquer ocasião em que você fez a alguém algo que não gostaria que tivessem feito com você. Escreva as circunstâncias em que você fez isso.

Hipocrisia:

Quantas vezes você confessou pecados que realmente não tinha a intenção de abandonar? Quantas vezes você fingiu ser alguém que você não era?

Roubar a Deus:

Relacione todas as vezes em que Deus quis que você ajudasse alguém ou que compartilhasse o evangelho com alguém e você não o fez. Você tem perdido tempo em recreação ou noutras atividades, quando Deus quer enviá-lo à seara para trazer almas a Jesus? Você tem tempo para assistir TV, mas não para um tempo a sós com Deus todo dia?

Mau gênio:

As Escrituras dizem-nos: "irai-vos e não pequeis" (Ef. 4:26). Nós, como cristãos, devemos disciplinar-nos. Se tivermos mau gênio, então estaremos pecando. Podemos escolher não nos ofender com o que a outra pessoa faz.

Impedir que outros sejam úteis:

Você já debilitou alguém críticando-o, de forma que ele fique receoso de avançar em fé e atuar como Deus quer? Você é um queixoso? Você gasta o tempo de outras pessoas queixando-se de seus problemas? Você está desperdiçando o tempo de seu pastor exigindo intermináveis sessões de aconselhamento com ele? Tudo isso é pecado.

Rebelião:

Quão freqüentemente você tem se recusado a obedecer a alguém que tem autoridade sobre você? Quão freqüentemente você tem lido a Palavra de Deus sem nenhuma intenção de obedecer o que descobre nela? Quão freqüentemente você tem tomado conhecimento de algo que deveria ter feito mas que não fez? Quão freqüentemente o Senhor tem dito a você para fazer algo e você não fez? Lembre-se, Deus leva a rebelião muito a sério.

"Seis cousas o Senhor aborrece, e a sétima a sua alma abomina: olhos altivos, língua mentirosa, mãos que der­ramam sangue inocente, coração que trama projetos iníquos, pés que se apressam a correr para o mal, teste­munha falsa que profere mentiras e o que semeia con­tendas entre irmãos" (Provérbios 6:16-19)

"E o vencedor herdará estas cousas, e eu lhe serei Deus e ele me será filho. Quanto, porém, aos covardes, aos incrédulos, aos abomináveis, aos assassinos, aos impuros, aos feiticeiros, aos idólatras e a todos os mentirosos, a parte que lhes cabe será no lago que arde com fogo e enxofre, a saber, a segunda morte.''' (Apocalipse 21:7-8)

Veja a lista de pecados que são mencionados nestes poucos ver­sículos:

Mentira, Rebelião, Imoralidade sexual, Orgulho, Assassinato, Feitiçaria ou bruxaria, Covardia, Incredulidade, Falso testemunho, Idolatria, Envolvimento no ocultismo, Semear discórdia entre irmãos, Derramar sangue inocente - isto é feito de forma muito eficaz através da fofoca.

PECADOS DE OMISSÃO

"Portanto, aquele que sabe que deve fazer o bem e não o faz nisso está pecando." (Tiago 4:17)

Ingratidão:

Quantas vezes Deus o ajudou e você nunca agradeceu a ele? As roupas em seu corpo, a comida em sua mesa, sua saúde, sua família, seu emprego, tudo lhe é dado pelo Senhor. Com que freqüência você lhe agradece por essas bênçãos? Você come sem antes parar para agradecer sinceramente a Deus por sua provisão a você? Se sim, você está pecando. Você viaja a trabalho e retorna sem ter sofrido acidentes? Você deveria agradecer a Deus por sua proteção. Escreva toda situação em que puder pensar, na qual você não tem agradecido a Deus por suas provisões a você.

Falta de amor a Deus:

Se você ama alguém, você conversa com ele e gasta tempo com ele. Você tem negligenciado amar a Deus? Isto é pecado.

Negligência para com a Bíblia:

Relacione as vezes em que, por dias, ou até mesmo semanas ou meses, você menosprezou a Palavra de Deus. Quando você lê a Palavra de Deus, você o faz de uma maneira agradável a ele? Nós temos de ler a Bíblia com a disposição de que vamos obedecer imediatamente cada mandamento que encontrarmos!

Incredulidade:

Quantas vezes você virtualmente acusou a Deus de mentir? Você crê em sua Palavra? Se não, isso é pecado.

Negligência na oração:

Quantas vezes você tem deixado de ter mo­mentos de oração pessoal ou familiar? Nós ofendemos grandemente a Deus, não orando.

Negligência nos meios de receber a graça de Deus: Somos con­clamados a ter comunhão uns com os outros. Se você não tem feito isso, você tem pecado.

Como você realiza os seus deveres: Você faz tudo para o Senhor? Ou você é preguiçoso e indolente em seu trabalho e na vida diária? Isso é pecado. Você faz, no trabalho, apenas as coisas que o seu chefe exige? Jesus espera que você "ande a segunda milha". Você é indolente em fazer a obra de Deus? Quantas vezes você tem tido conhecimento de coisas que você deveria fazer e não as tem feito? Quantas vezes, sabendo que devia fazer alguma coisa, tal como colo­car o lixo do lado de fora, ou lavar pratos, você não fez isso? Escreva esses casos e confesse-os como pecado.

Falta de amor pela alma do próximo:

É Sua responsabilidade compartilhar as boas novas de Jesus Cristo com cada um ao seu redor. Quantas pessoas você conhece e com quem se relaciona, com as quais você ainda não compartilhou o evangelho? Relacione-as. Isso é pecado. Deus ordenou a cada cristão que compartilhe o evangelho com os outros. Se você não está fazendo isso, você está pecando. Você tem de perdoar todas essas pessoas para rece­ber o perdão de seus próprios pecados.

ENCORAJAMENTO: UMA TROCA QUE EDIFICA E CURA

Dê o encorajamento que você gostaria de receber e você receberá de volta o dobro do encorajamento que você deu.

Quando você tem necessidade de encorajamento ofereça o seu encorajamento a outra pessoa. Não há nada que poderá mais levantar-lhe – com toda certeza – do que o seu disciplinado esforço em levantar outros.

Quando você se focaliza apenas em seus próprios problemas e desafios, isso lhe coloca num estado de mente frustrante e negativo. Porém, quando você volta a sua atenção a fim de ajudar outros em meio aos desafios que eles enfrentam, você se torna mais positivo e eficiente.

Quando você perceber que está sentindo pena de si mesmo, é hora de imediatamente redirecionar a sua energia. Transforme-a em compaixão para outros. Sempre haverá alguma coisa que você pode fazer para levantar outros que estão a seu redor, e ao fazer isso você estará aumentando a sua reserva de encorajamento.

Para Meditação:

Consideremo-nos uns aos outros, para nos estimularmos ao amor e às boas obras. Hebreus 10:24